副業ブログ＆SNSを始める前に知っておきたい２つのこと｜自己分析と時間分析術

「副業ブログを始めるぞ！インスタをやるぞ！」と決意しても、気づけば続かなくなっていた——
本当に自分に合っているのか分からず、次々と別の副業に目移りしてしまう——

そんな経験はありませんか？
実は、私も同じ状態を繰り返していました。

これだと思って始めても、すぐに成果が出るかが気になってしまう。
他の副業に目移りし、中途半端になってしまう。

そこから抜け出すきっかけになったのが、この記事で紹介している「自分を知るための自己分析と時間分析」でした。

この取り組みをやったことで、今まで途中で挫折していた副業への挑戦も、今は習慣化できて続けられています。

とくに情報発信系の副業を始めたい方には、ぜひ試してみてほしい内容です。

ブログ開設から運営まで全体的な流れを確認したい方は、こちらの記事を参考にご覧ください。

副業ブログ＆SNSに自己分析と時間分析が必要な理由

情報発信を副業にしようと考えている場合、アルバイトや業務委託のような雇われ型の副業とは違って成果が出るまで時間がかかります。

しかも、必ず収益が出るとは限りません。

だからこそ、実際にやってみて次の3つのことが大切だと感じました。

これらが、副業ブログ＆SNSを成功に導くベースとなります。

いちばんはじめに大切なことは、「続けられること」✖️「続けるための時間」。

この２つバランスをうまくとるために自分のライフスタイルを可視化したのが、自己分析と時間分析でした。

成功に導く自己分析と時間分析の手順

これからは、私が実際にやってよかったと感じた方法を紹介します。

大きく分けて以下の3ステップです。

これらを一つひとつ掘り下げていくことで、副業を継続する習慣化するプランを立ていきます。

それでは、さっそく次の３つを準備してやっていきましょう。

1．自分の望みや理想の暮らしを知る方法

ここでは、自分がどんな生活を送りたいのか・なぜ副業をしたいのかを深堀して、自分の理想や望みを素直に整理していきます。

自分の理想をしっかりと言葉で言えるように、これから紹介する方法で紙に書き出して言語化してみましょう。

①連想マップを作成し言語化する

連想マップとは、思いついた言葉やテーマを枝分かれさせて広げていくワークです。

マインドマップに似ていて、考えを整理しながら頭の中を“見える化”することができます。

スタートのテーマはなんでもOKです。
健康・仕事・お金・家族・住まい・自分自身について、など人生に影響の大きいテーマから始めるとモチベーションが上がりやすくなります。

正解・不正解は一切ないので、思いつくまま自由に書き出してみましょう。

②自分が人生で重要視していることを考察する

①連想マップの中心になったテーマから、自分にとってさらに重要性の高いと感じる項目を4つほどピックアップします。

次に、選んだ各項目の理想を、さらに掘り下げて考えていきます。

さらにそれらの理想が叶った暮らしを想像し、どんな1日・1週間・1ヶ月・1年を過ごしたいのか書き出してみましょう。

理想の日々を思い描くと、少しずつモチベーションが高まってきませんか？

もしちょっと疲れたかもと感じている場合は、ここで一度休憩を入れても大丈夫です。
このあとの「自分のゴール」を決めるパートはとても大切な部分なので、無理のない状態で取り組んでいきましょう。

③ゴールから逆算して、今やるべきことを明確にする

ここでは②で描いた理想をゴールに据え置き、それを達成するまでの自分のアクションを考えていきます。

理想を実現するためには、ゴールから逆算して「今なにをすべきか」を考えることが大切です。
ビジネスでもよく使われるこの逆算思考は、未来から現在を見直すことで、行動の優先順位を明確にさせる方法です。

たとえば、「3年後にSNS副業を本業にする」というゴールを立てたら、2年後→1年後→半年後→今月→1週間後→今…というようにさかのぼりながら、それぞれの時点でやるべきことを具体的に決めていきます。

以上が、自分の望みや理想の暮らしを知るためのワークです。

ここまでの作業で「なんとなく副業をやろうかな」ではなく、「こうなりたいから副業をする」という現実的で明確な目標を持つことができます。

2．副業に取り組むための時間づくり

今は、仕事・家事・スマホの誘惑に追われて、あっという間に1日が過ぎてしまう。

そんな中で副業を継続するためには、無理なく時間を確保するの仕組みづくりが大切です。

この章では、「1日のどこに副業時間を生み出せるか」を見つけるワークを行なっていきます。

①【現状把握】１日のスケジュールを書き出す（平日・休日）

現状の平日と休日の1日の過ごし方を、朝から夜まで時系列で細かく書き出してみます。

スマホのスクリーンタイム機能を設定しておくと、無意識のスマホ利用時間が見えて、ムダ時間を発見しやすくなります。

②見直しできる時間を探す

次に、書き出したスケジュールを見ながら、次のように振り返ってみましょう。

空いている時間が見つかれば、副業の時間として確保してきましょう。


もし余白が見つからない場合は、どこかの時間を代償として削り、新しい時間を生み出す必要があります。

③新しい1日のスケジュールを作成する

時間の確保ができたら、新しいスケジュールをつくりましょう。


副業のために確保したい時間は、平日は2〜3時間、休日は5時間が理想といわれています。

とはいえ、最初からまとまった時間を確保できなくても大丈夫。
朝の1時間や休日の午前中など現実的に取り組める範囲から始めて、習慣化していくのがおすすめです。

ちなみに私の場合は、副業のためだけではありませんが、在宅ワーク中心の仕事へ転職し、時間をつくるという大きな決断をしました。

④年間目標の設定と年間スケジュールの作成

次に、1年で達成したい副業の目標と、それに沿った年間スケジュールを作成します。

ゴールから逆算して導き出した1年目の目標をベースにし、To Doリストをつくります。
そのリストを、年間スケジュールとして落とし込んでいきます。

目標が大きすぎたり、運に左右される内容だと継続が難しくなるので設定には注意が必要です。
また、小さな成功体験を積み重ねることで、自己肯定感が高まり継続にもつながっていきます。

無理のない範囲でTo Doリストを作成しましょう。

月	例）目標 / To Do
1月	投稿数：10〜15本 フォロワー数：300人以上 月・水・金などの曜日を固定して投稿ルーティンを確立する
2月	投稿数：20～25本 フォロワー数：500人以上 ターゲットを明確したプロフィールの作成に力を入れる
3月	投稿数：30本以上（週2〜3ペース） フォロワー数：1,000人以上 自分の強みや興味に基づいたテーマを選定しジャンルを固める
4月	投稿数：35〜40本 フォロワー数：1,200人以上 ストーリーズ活用して日常や舞台裏をシェア→親近感アップを狙う
5月	投稿数：45～50本 フォロワー数：1,500人以上 コメント・DMの返信に力を入れ、フォロワーとの交流を深める
6月	投稿数：50～60本 フォロワー数：3,000～5,000人 フィードとストーリーズの使い分けを学び、コンテンツを多様化する
7月	投稿数：60～70本 フォロワー数：5,500人以上 動画やリールをメインに取り入れる
8月	投稿数：70～80本 フォロワー数：7,000人以上 ユーザー生成コンテンツをメインでシェア
9月	投稿数：80～90本 フォロワー数：8,500人以上 ライブ配信やQ&Aセッションを開催
10月	投稿数：90～100本 フォロワー数：9,500人以上 季節に合わせたコンテンツを投稿を狙う
11月	投稿数：100～110本 フォロワー数：9,800人以上 他のインフルエンサーとの共同投稿（コラボ投稿）
12月	フォロワー数：10,000人 月収：5万円が安定的に達成 投稿ルーティンが生活に定着し、キャラクター＆世界観が明確になっている コラボ依頼・案件：少しずつ来るようにする

⑤【週間化】今週のスケジュールに落とし込む

次は、年間スケジュールをもとに、今週のスケジュールを作成します。
次に何をするか迷う時間を減らすことで、時間の有効活用につながります。

私は日曜の夜か、週の始めに今週やることを具体的に書きだし、すぐ行動に移れるようにしています。

以上で時間分析は終わりです。

副業を始める第一歩は、時間を生み出すことです。

現状の時間の使い方を見直す→空白・ムダを減らす→新しい時間の流れを作っていく──。
こうすることで副業を習慣化しやすい環境をつくることができます。

3．自分の「好きと得意」を分析する

情報発信の副業を始める前に、どんなジャンルで発信するかを決めておく必要があります。

そのヒントになるのが、自分の好きなことや得意なことです。
これを自分で理解しておくと、発信コンセプトがユーザーに伝わりやすくなります。

今は、「これが大好き！」と言えるものがなくても大丈夫です。
その場合は、少し詳しいことや、自然とやってしまっていることから探すこともできます。

このワークでは、日常やこれまでの経験を振り返りながら、自分らしいテーマを見つけていきます。

①継続できるテーマの見つけ方

副業としてブログやSNSを活用するには、継続が最大の鍵です。
とにかくコツコツ続けていく必要があります。

しかし、大好きなことでも意外と飽きてしまったり、それが義務感に変わってしまうと、続けるのがツラくなるときがあります。

そこでおすすめは、生活の導線上で自然とやっていること。
日々の習慣としてやっていることは、続けやすいテーマになります。

とはいえ、最終的には楽しいかどうかがいちばん大切なので、モチベーションの源になるテーマを選びましょう。

種類	おすすめ度
生活の導線上にあるもの	（5.0）
こだわっていること（美意識）	（4.0）
好きなこと	（4.0）
得意なこと	（3.5）
人よりちょっと知っていること	（3.0）
勉強中のこと	（1.0）

②自分の年表を書いて好き・得意のヒントを探す

0歳から10年ごとに、自分の年表を作って過去と未来の棚卸しをしてみましょう。

0歳〜現在までの振り返りがとくに重要です。
思い出すときは、
以下のような出来事を意識しながら、自由に書き出してみてください。

書き出したエピソードから、自分は◯◯な人なんだ、◯◯が得意なんだというヒントが見えてきます。

今はSNSで気軽に情報発信ができるようになり、趣味や体験も大きな価値に変わる時代です。
過去を振り返ることで、思いがけないテーマが見つかるかもしれません。

③日常の行動から自分のこだわりを見つける

次に、1日の行動をできる限り細かく書き出してみます。
その中に、自分のこだわりやルールが見えてくることがあります。

こうした無意識のルールがあなたの「こだわり＝美意識」です。

これを意識することで、発信テーマや切り口が見えてくることもあります。

④好き・得意・少し詳しいことを書き出す

次に、自分の好き・得意・人より少しだけ詳しいことをリストアップしてみましょう。
自分の年表から得られたヒントでもいいし、友人や家族に聞いてみるのもOKです。

難しいときは、次の視点から探すのもありです。

• やると気分が良くなること
• 時間をかけてやっていること、よくやっていること
• 思わず人に話したくなること

これらが重なるジャンルは、ネタ切れしづらく無理なく続けられる理想のテーマです。

⑤自分のキャラクター設定を整理する

発信を始める前に、自分がどんな人か（どんな人として発信するか）を整理しておきましょう。

マーケティング用語ではこれを属性といいますが、発信者のキャラクターと考えてOKです。

⑥発信の「形」を決める

ここでは、どのプラットフォームで、どんな伝え方で発信していくかを考えていきます。

どのプラットフォームで発信するか

プラットフォームとは、ブログ・Instagram・YouTubeなど情報を発信する“場所”のことです。

最初に自分が使いやすいもの1つに絞り、慣れてから他のプラットフォームに広げるのがおすすめです。

どんな伝え方で発信していくか

発信スタイルには、大きく分けて「共感型」と「ハウツー型」の2つのスタイルがあります。


どういうスタイルで発信するかを決めておくことで、キャラクター設定もブレにくくなり、発信の方向性が自然にまとまっていきます。

最近は、共感70％＋ハウツー30％など、両方をミックスしている人も多いです。

まだ成し遂げていない自分にハウツーは無理では？と不安に思うかもしれませんが、ハウツーは専門家じゃなくても大丈夫です。

「こうしたら楽になった、自分はこうやって乗り越えた」そんなリアルで小さな解決方法も、誰かにとっては貴重なヒントになります。

以上で、自分の「好き」と「得意」を分析するワークは終了です。

このステップでは、好き・得意・自然とやってしまうことから、自分の中にあるテーマを見つけました。

ここで決めたテーマが、これからの副業発信の原案になります。
焦らず、少しずつ自分の中のヒントを掘り起こしていきましょう。

まとめ｜副業の第一歩は自己分析と時間分析から

副業を始めるとき、「何をすれば稼げるか？」に意識が向きがちです。


しかし、最初にやっておくことは、自分の方向性や時間の使い方を整えておくこと。
この忙しく慌ただしい時代だからこそ、ここを押さえておくと挫折するリスクを減らすことができます。

これらを明確にすることで、副業が自然と習慣化しやすくなります。

今回紹介した自己分析と時間分析は、わたし自身の学びをベースにしています。

• ウェブデザインスクールで学んだ内容
• 情報発信系の有料講座で得た知見
• 読書や実体験を通じて得た学び



とくに時間管理や「好き」を仕事にする考え方が参考になりました。
興味があれば、書籍などでさらに学んでみるのもおすすめです。

自己分析と時間分析ができたら、次はブログ開設の準備です。
まずはドメイン・サイト名・メールアドレスを決めるところから始めましょう。